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あなたは、心のケアをしていますか？ 心のケアをしていかないと潰れてしまいます。 自己否定…
A、まずは、ゆっくりと休養しましょう。 【解説】 やる気が起きずに悩んでいるあなたは、意欲…
A、当たり前にできている事を褒めましょう。 【解説】 自己否定してしまうあなたは、自分を褒…
A、まずは、生活習慣を見直しましょう。 【解説】 よくイライラするあなたは、十分な睡眠やバ…
自信がある人は、成功体験をしている傾向にある人が多いです。 成功体験をすることで、自分を…
A、他人から否定されても自己否定する必要はありません。 【解説】 他人から否定されると自己…
あなたは、心が健康ですか？ 心が健康でないと、毎日生きることがつらくなります。 心を健康にするための方法があります。 ですが、今までの学校教育では教わらずに社会人になって、心が不健康になっている人が多いです。 今からでも遅くはないので、メンタルヘルスについて学ぶことは重要です。 あなたの興味・関心のある事から、メンタルヘルスについて学んでいきましょう。
A、好きな事をしてストレス発散をしましょう。 【解説】 ストレスが溜まると、心身共に体調を…
A、相手の事であなたがイライラする必要はありません。 【解説】 相手の事でイライラしてしま…
A、上司は選べないけど、職場は自分で選べる 【解説】 仕事に行きたくない理由である上司を自…
A、相手に気付かせてもらう。 【解説】 自分の事なのに、自分では、気付けないことがあります…
A、何が起こるか分からない人生を楽しむことが大切です。 【解説】 人生何が起こるか分からな…
①自分の特性を理解できていない。 ②自分の特性を受け入れることができていない。 ③相手の…
A、最悪な状況になったのは、自分のせいではないと認識することが大切です。 【解説】 最悪な状況になったことは、様々な要因が複雑に絡み合っていることが多いです。 なので、最悪な状況になったのは、自分のせいではないと認識することが大切です。 自分のせいではないと認識することができるようになったあなたは、最悪な状況になったことに対して自分を責めることなく過ごすことができるようになります。
