瞑想フォークで頂点へ！種市投手の新たな挑戦
🧘♂️ ロッテの種市篤暉投手、「瞑想フォーク」で奪三振王に挑戦！
🏆ロッテの期待の右腕、種市篤暉投手が新たな武器を手に2024年シーズンに挑みます。その秘密兵器とは、なんと「瞑想フォーク」！
🤯 ZOZOマリンでの自主トレで、種市投手は意気込みを語りました。「今年は本気で奪三振のタイトルを獲りにいきます。
そのために何をすべきか、常に考えています」
新ルーティン：朝の瞑想 🌅
種市投手は「瞑想系男子やってます」と笑顔で明かしました。
この新しいルーティンは、昨年9月に右足内転筋を痛めて戦線離脱した際に始めたそうです。
現在は毎朝5〜20分間の瞑想が日課となっています。
瞑想の効果
自己との向き合い 🧐
集中力の向上 🎯
心の整理 🧠
種市投手は「単純に自分に向き合えるし、凄く今に集中できる感じがする」と瞑想の効果を強調しています。
この心の整理が、練習にも良い影響を与えているようです。
進化する「瞑想フォーク」 🔄
種市投手の武器であるフォークボールが、さらに進化を遂げています。
従来の速いフォークに加え、新たに落差の大きいフォークの習得に挑戦中です。
状況に応じてこの2種類のフォークを使い分けることで、打者を翻弄する作戦です。
タイトル獲得への期待 🏅
2023年シーズン、種市投手はリーグ2位の157奪三振を記録。2022年シーズンは6位の148奪三振でした。
ドジャースに移籍した同郷の佐々木朗希投手の穴を埋めるべく、9年目を迎える種市投手への期待は高まるばかりです。
瞑想で磨き上げた集中力と、進化した2種類のフォークを武器に、種市投手は自身初のタイトル獲得に挑みます。
果たして、「瞑想フォーク」は奪三振王への切符となるでしょうか？🤔
スポーツ心理学的分析 📊
瞑想がアスリートのパフォーマンスに与える影響について、スポーツ心理学的な観点から分析してみましょう。
集中力の向上: 瞑想は、注意力と集中力を高める効果があります。これは、投手にとって非常に重要なスキルです。マウンド上での集中力が高まることで、より正確なコントロールと状況判断が可能になります。
ストレス管理: 瞑想は、ストレスや不安を軽減する効果があります。高いプレッシャーがかかる場面でも、冷静さを保ち、最高のパフォーマンスを発揮できる可能性が高まります。
自己認識の向上: 瞑想を通じて自己との対話を重ねることで、自身の身体や心の状態をより正確に把握できるようになります。これは、コンディショニングや怪我の予防にも役立ちます。
回復力の向上: 定期的な瞑想は、心身の回復力を高める効果があります。これは、長いシーズンを戦い抜く上で重要な要素となります。
パフォーマンスの安定化: 瞑想によって得られる精神的な安定は、パフォーマンスの変動を抑える効果があります。これにより、より安定した成績を残せる可能性が高まります。
種市投手の「瞑想フォーク」の取り組みは、単なる技術的な進化だけでなく、精神面での成長も含んだ総合的なアプローチと言えるでしょう。
この新たな武器が、彼の投球にどのような変化をもたらすか、注目が集まります。🔍
笠原彰プロフィール：
https://lit.link/mentalabo
https://lin.ee/9ksbwdg
作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
プロメンタルコーチ
自己肯定感養成プロコーチ
ライフバランスアーティスト
健康運動指導士
メンタルヘルスファーストエイダー
メンタルヘルス運動指導員
1252公認 女子アスリートコンディショニングエキスパート検定2級
アスリート、コーチ、指導者、ビジネスマン、音楽家など、人生をより豊かにしたい全ての方の挑戦をサポートします。
専門的な知識を習得したプロメンタルコーチとメンタルアスリートを養成しています。完全個別指導でプロメンタルコーチとアスリートを養成します。
🌈メンタルトレーニングは、こんな方々におススメです🌈
🌟スポーツ選手
🌟音楽家
🌟ビジネスパーソン
🌟一般の方々
🌟学生
🌈メンタルトレーニングを学ぶことで以下のようなメリットがあります🌈
🌟自己のパフォーマンス向上
🌟ストレスや不安の軽減
🌟自己の心理的な強さの養成
🌟チームビルディング
無料メンタル相談受付中
お問合せ：kasahara@sakushin-u.ac.jp
電話：028‐670‐3755
携帯：080‐1152‐6457
笠原彰プロフィール：
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作新学院大学メンタルトレーニング教授
とちぎスポーツ医科学センター協力心理相談員 https://tis.or.jp/contact/
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