死にたいと思うなら仕事は休んだ方が良い

精神疾患、鬱状態が進んできて、
『死にたい』や『消えたい』という気持ちが出てきたら、それは間違いなく仕事（学校、家事、育児等）を休んだ方が良いです。

長らく精神疾患持ちの私には、良く出てくる感情なのですが、それは普通の状態ではないです。

『仕事が嫌だから死にたいけど休めないので仕事します』

『でも仕事がうまくいかないので死にたいです』

文字にすると、支離滅裂なことが分かります。視野が狭くなっている、ぐるぐる思考とも言います。

『死にたい』って検索している時点で、本当に休んだ方が良いですよ。すぐに医者に行きましょう。

大丈夫です、仕事は休んで。
メンタルを完全に壊すと一生引きずることになりますよ。