アンチエイジング!「牛肉マイルドフォー」
美肌やアンチエイジングなど美容にピッタリメニューをスゴイダイズで作ってみましょう!
簡単&美味しいレシピを考案している料理家の福本陽子が『健康』をテーマに、スゴイダイズを使った【簡単・美味しい・ヘルシーレシピ】を連載しています。
「アンチエイジング効果を促進するビタミンC・E・βカロチンなどが豊富なパクチー」と、「肌や髪を作るたんぱく質たっぷりの牛肉」、「タンパク質&食物繊維のスゴイダイズ」を組み合わせた最強美容食をご紹介しますね。
VOL.97 アンチエイジング「牛肉マイルドフォー」
***だからスゴイ!ダイズ Point ***
❶《材料 1人分》
スゴイダイズ:1P(125ml)
フォー :70g
牛こま肉 :50g
もやし :50g
パクチー :1株
鶏ガラスープの素:小さじ1
ナンプラー :小さじ1、1/2
おろしにんにく :小さじ1/4
おろししょうが :小さじ1/4
❷《作り方》(調理時間 10分)
パパっと簡単だけど、しっかりビューティー🎵
お試しアーレ(*^^*)
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健康料理研究家 福本陽子プロフィール ↓
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