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「リ・フレーム」な生き方🌿
「リフレーム」
「リフレーミング」って？🌿
お聞きになったことはあるかもしれませんね😊
こんな意味があります
☆物事を認識する枠組み「フレーム」を変える
☆今の見方とは違った見方をする
自分の思い込みを自由に外すことで
心にゆとりを持ち可能性を広げる心理学的メソッドのひとつと言われています
「リフレーミング辞典」
なんていうものも見かけたりしますね
例えば
ひとつの言葉や物事
🌿脳にも優しい休息を🌿
こんにちは
≪エキスパート ≫ 瞑想シータ
セラピストのAyumiです
９月も半ばに入り、
少しずつ秋らしい風が感じられるようになりましたね
皆さまはお変わりなくお元気にお過ごしでしょうか
私事ですが
先日一年ぶりに
趣味のベリーダンスのハフラに参加させていただきました
スタッフの皆さんの
コロナ対策に対する心使いも万全で、
安心して参加させていただくことが出来ました
なんと