マガジンのカバー画像

ココロの処方箋

5
ココロがほっと軽くなる思考法などをつづっています。
運営しているクリエイター

#薬剤師

自分という資本を高めるには

自分という資本を高めるには

仕事で成果を上げたい。
周りから認めれたい。
スキルアップしたい。

そう思って、
仕事から帰ったら勉強しようと思ってたけど
全然手につかなかった。
ご飯を食べて、だらだら携帯見ながら過ごして、
あっという間に寝る時間に。

20代の頃の私は、そんな状態でした。

薬を飲まなければいけないほどではなかったけど
体は常に重だるく、疲れていて、いつもしんどい。
そんな状態でした。

そう、体調がよろし

もっとみる
人生の方向性は自分で決めれる

人生の方向性は自分で決めれる

結局何もしないまま、1日が過ぎ去ってしまった。
やろうと思っていることがあるのに、違うことをしてしまい、結局手につかなかった。

こんなことってないですか?

私は昔、そんなことばかりの繰り返しでした。
仕事から帰ったらこれをしよう、休みの日にはあれをしよう、
と計画だけ立てても、
実際のところ全然できずに時間だけがだらだらと過ぎる…
できない自分を責めて自己嫌悪…

悪循環のループに陥っていまし

もっとみる
幸せとは『バランスのとれた人生』である

幸せとは『バランスのとれた人生』である

幸せってなんでしょう?

お金持ちだったら幸せ?
有名企業で働いていたら幸せ?
芸能人だったら幸せ?
結婚していたら幸せ?

他の人がうらやましがるような財産、地位、権力、才能などをもっていたら
幸せに見られがちですが、
はたしてそうなんでしょうか?

例えば、

お金持ちでも、病気で苦しんでいる。
有名企業で働いていても、家族との時間を持てない。
芸能人でも、周りには信頼できる人がいなくて友達も

もっとみる
自分ってダメだ、と落ち込む前に考えてほしいこと

自分ってダメだ、と落ち込む前に考えてほしいこと

今日1日を振り返って

〇ミスをしてしまった
〇うまく話せなかった
〇あの時ああすればよかった
〇やろうと思っていたことができなかった
〇時間をムダにしてしまった
〇周りの人から、嫌われたんじゃないか

などと考えて
やっぱ自分ってダメだな、と思ったことないですか?

私はめちゃくちゃあります。

『自分ってダメだーーー』

って思ってばかりいると
だんだんと意欲がなくなり、行動力が落ちてきて

もっとみる
『コミュ障』は本当にコミュ障なのか?

『コミュ障』は本当にコミュ障なのか?

コミュ障ってご存じですか?

コミュ障とは、「コミュニケーション障害」の略称。
つまり、「コミュニケーションが苦手な人」ということです。

コミュ障には2つのタイプがあるそうです。

今日、会話の中で「あの人コミュ障で~」というのを聞いてなんだかもやっとしたので、
このことについて考えてみました。

この会話の中では、このコミュ障の人のことを
タイプ1の「自己主張が苦手で自分から話すことができない

もっとみる