[89日目]計測

就寝時間：3:48
起床時間：10:47
合計睡眠時間：5時間20分
体温：36.8℃
体重：49.2kg(前日比：-0.3)
体脂肪率：27.20%(+0.3)
筋肉量：33.9kg(+0.4)
内臓脂肪レベル：3.5(0)
体水分率：49.7%(0)
食事：ナポリタン
　　　サラダ
　　　▲シャーベット
　　　アイスコーヒー
　　　▲たけのこの里
　　　肉じゃが
　　　ハンバーグ
　　　キノコのソテー
　　　さつまいもとアボカドのグリーンサラダ
　　　ミニトマト
　　　▲レーズンとシナモンのパン
　　　▲ゆずあんぱん
　　　紅茶
　　　クルミとレーズン
水分：2.0L
ウォーキング：なし

土日はファスティングしないことにしたので、今日もご飯の日です。

炭水化物も怯まず食べますが、菓子パンは×でしたね。

パンが大好きすぎて辛い！

顔と手足がむくんでいて結構ストレスです。