不調の３大要因は何か？

2023年8月27日 21:32

・なんとなく不調が続いている。
・自分はもっとやれるはずなのに、本来のパフォーマンスを発揮できていない
・以前のような無理が効かなくなってきた
・・・というお悩みは、本当によく聞きます。

そこで、今回は習慣化の鬼（鉄人）であり、共に「習慣化三種の神器(R)実践プログラム」を提供している習慣化コーチの伊藤良さんと、「不調の３大要因は何か？」というテーマでお話ししました。

不調の３大要因は、
・夜更かし
・運動不足
・ごちゃごちゃライフ

なぜなら、私たちの体は、原始時代と何も変わっていないからなんです・・・！

詳しくは、音声にて！

📣お知らせ
自分力を高めるためには、最高のコンディションを保つことが不可欠！

そのために必要なのは、１万２千年前から変わらない「原始的な」体に合った、「原始的な」３つの生活習慣です。

この３習慣を身につけずして、ハイパフォーマーを諦めるのは、まだ早い！

ハイパフォーマーになるためのプリミティブ（原始的）な３つの習慣

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