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こんにちは。ゆっこです。 今日は2024年上半期、いちばん人生が変わった本 『書く瞑想』 に…
今日は書いて心を整える、をテーマにおすすめの本をご紹介します。 古川武士さんの著書『書く…
みなさん、こんにちは😊 マインドフルネス習慣化コーチのちかです❣️ 今日は、習慣化オンラ…
ｰ書く瞑想を実践して、感じたことｰ 今年の1月から、ジャーナリングという習慣を始めて、時間…
以前書いた「書く瞑想」の記事を読んで「やってみたいです」と言って頂けることがあり、本当に…
みなさん、こんにちは😊 マインドフルネス習慣化コーチの、ちかです☺️❣️ 今日は、10月か…
