「はあ…何だかモヤモヤする。」→【紙の上】で考えよう！（マインドフルに私らしく生きる「書く」習慣〜第1期中間レポート）

みなさん、こんにちは😊 マインドフルネス習慣化コーチの、ちかです☺️❣️ 今日は、10月から、習慣化オンラインサロン内の ３ヶ月プロジェクトに仲間入りした、 【マインドフルに私らしく生きる「書く」習慣】について お届けします！ 1、プログラム概要📖みなさんは、こんなことありませんか？ □なんとなく、頭がモヤモヤしている □いつも不安と焦りで心に余裕がない □家族と穏やかに過ごしたいのに、感情がうまく、コントロールできない □せっかくの休日なのに、仕事のことが頭から