あかぎれやしもやけも、クレイでケアできます♪
クレイとアロマの自然療法講師／育休コンサルタントのまゆこです。
寒くなってきて我が家では、あかぎれやひび割れ、しもやけのトラブルが出てきました。
主にあかぎれ、ひび割れは私、しもやけは子供達に襲いかかっております。
旦那様には乾燥のかゆみがあるようです。
あかぎれにはどんなケア？
あかぎれは、水仕事をする方なら誰しも経験があると思いますが、切れ始めはとっても痛いですよねー
ひどくなると血が出てきたり、複数の傷ができたり、早くケアしたいものです。
何もしなくても傷は治りますが、自然療法で傷の治りを早めることもできます。
クレイでできるあかぎれケアは、
グリーンモンモリオナイトのクレイパック。
グリーンモンモリオナイトの３つの働き
炎症を抑えて痛みを和らげる。
皮膚の新陳代謝を促し、皮膚再生を助ける。
傷の治りを綺麗にする瘢痕形成の働き
自分で治る力を妨げずに、
助けて加速させるようなイメージです。
しもやけにはどんなケア？
しもやけの原因も血行不良があげられますが、しもやけには痒みが伴うことが多いので、
かゆみを和らげつつ血流改善を期待できる
イエローイライトがおすすめです。
予防にもクレイが使えます！
血流の問題には、レッドイライトが1番早く強く働きます。
寒くなる前に、レッドイライトで足湯をしたり、入浴したりすると、
全身の血の流れがよくなり、冷え性や寒さにまつわるトラブルの予防につながります。
寒くなる前に気をつけたいこと
寒くなると血の巡りが悪くなり、
内臓の働きも弱くなるため、
風邪を引いたり、呼吸器系や耳、排泄のトラブルにつながりやすくなります。
対策としては３つ
・冷たいものを食べすぎない。
・湯船に浸かる。
・筋力をつける。
これだけでも随分変わりますよ！
まずは1週間続けてみてはいかがでしょうか？？
寒い冬への対策クレイケアもお試しくださいね♪
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
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