【自分の気持ち】半年ぶりの美容院行けて良かった

ずっと切りに行きたいと思っていた美容院。

昨年夏に大きな過呼吸を起こしてから、場所時間問わず繰り返しパニック発作が続き、長時間拘束される美容院が大きなハードルになってしまいました。

途中で苦しくなったらどうしようと思うとなかなか一歩が出ませんでした。。

その為、この半年近く美容院に行けずにいましたが、もうこれ以上伸ばしておくのは、シャンプーも疲れてしまうし、お風呂がますます億劫になってしまっているので、もう切りたい気持ちが日に日に強くなっていきました。

ただ、今まで行っていた美容院は大きな空間に何席もある広い美容院だったので、その空気感や流れる賑やかな音楽にやられてしまいそうだと思い、もう少し規模の小さいこぢんまりとした美容院を探してみることにしました。

初めての場所となるとそれもパニック発作を誘発してしまうかもと思いましたが、広すぎる所、賑やかな音楽がジャンジャン流れている所よりは良いかもしれないと、直感的に思いました。

そして、幾つか見つけた中で、
スタッフさん3名で座席も4席程しか無く、写真で見る限りこじんまりとしている空間に見えたので、口コミ等も参考にして、ここに決めました。

いざ昨日、行ってきました。
入った瞬間、ここは大丈夫な気がする。
直感ですが、見つけた時と同じようにここなら大丈夫、、だと思いたい。。
そんなことを思っている間に座席へ案内され、
髪型や髪質など色々と相談しながら、どんな髪型にしていくかを決めました。

髪質が猫っ毛のくせっ毛なため、ふわふわとしやすいので、短くても手入れがしやすくて、まとまりやすいようにとお願いしました。
(この間ドキドキしっぱなしでした💦)
頓服飲んできて良かったです💦

シャンプーもカットも全て同じ美容師さんが行ってくれて、とても落ち着いてる方で話しやすく、頓服も飲んできた安心感も重なり、落ち着いてできたように感じました。

他のお客様も年齢層が高めで落ち着いてる方が多い印象でした。

美容師さんもずっと話している方でもなく、時々髪型のことや雑談のようなことなどサラッと話す程度で、その空気感が心地よく、ドキドキしつつも私も落ち着いて過ごせたように思いました。

出来上がりもすっきりして、かなりの長さをカットしてもらいました。
(床に落ちている髪の毛の量にビックリでした！)
久しぶりのショートボブです。


あぁ〜これでシャンプーが楽になる〜と頭の軽さが気持ちや身体をも軽くしてくれた感じがしました。

ここの美容院なら、パニック障害を抱えていても行けるかもしれないと思いました。
なにより、美容院に1時間も居られた！凄い！凄い！と自分を褒めまくりたいと思います。
(ご褒美にアイスを買ってきました)

昨年の映画館は失敗してしまいましたが、
美容院は何とか頓服の力もあり、クリアできました！
これはとても大きな自信になりました。

帰ってきてからも何度も触ってしまい、
軽さを感じています笑

また疲れが出たりするとうつ状態が酷くなるので、今日は無理せずゆっくり過ごそうと思います。

ここまでお読みいただいた皆さまに感謝します。
ありがとうございます🌱