昨夜なかなか寝付けず、、
怖い夢を見て夜中にも何度も目が覚めてしまいました。。
4時に目が覚めて、そこから眠れず。。
また最近睡眠も崩れてきてて、眠れないことで落ち込みそうで、悪循環になってしまう。。
ソファでウトウトぼーっとしてしまっています。。
朝だけでものんびり。