私のジャーナルヒストリー

おはようございます。

これから毎日投稿を目指して、ちょっとした気づきを残していきます。

私は、おそらく学生の頃からノートに文章を書くことやまとめることが好きで、日記を書くことも好きでした。

でも飽きっぽい性格なので、毎日継続はできませんでした。

でも長ーい目で見ると、間隔は空いているけど、その時に感じたことや、考えたこと、モヤモヤしたことをノートに書き、自分と対話する時間を作っていたように思います。

そして今年に入ってから、長年無謀だと思っていた朝活が奇跡的に続いており、その時間にジャーナリングを継続しています。

２ヶ月が終わり、早くも朝活&ジャーナリングの効果を感じていますし、日々新しい気づきやインスピレーションを感じています。

これまでは、自分が書きたいときだけノートを開いて書いていましたが、今では毎日ノートを開きます。

書くことがないなぁという日もほとんどありません。

なんとなく書き出すと、心の中にあった言語化されていなかった感情がもくもくと溢れてくる感覚です。

自分の気持ちを書き出す作業はとっても大事。

自分と向き合う時間を作るのはとっても大事だな、と新ためて感じています。