トレーニング変更のお知らせ📢

こんばんは😃🌃

マサです👋

今夜5月13日に行う筋トレメニューは急きょウェイトトレーニングはやめて、自重トレーニングだけにしようと思います✋😅

ですので、本日の初日は"自重トレーニングから"です✋🏋️

いや、・・・・まだウェイトをやるやる気がありまへんねん✋😅

とりあえず、今夜は自重で体を戻して明日からウェイトトレーニングを始めて行きます✋😅

明日のウェイトトレーニングのメニューは今夜やる予定であった上腕二頭筋のトレーニングです✋

よろしくお願いします✋🙇

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