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masa
2025年2月20日 05:29
５：１５起床。涙。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。もうページが無いな、ノートを買おう。今日はしんどいけど内科へ行き（午前）、午後は訪問看護だ。身体的に厳しいが何とかしよう。
2025年2月19日 04:31
４：１４起床。スカッと目が覚める。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。もう大学ノートを買わないとね。すごいエネルギーだ＾＾やる気満々。習慣と言うものはすごい。ここまでにした自分に感謝＾＾
2025年2月12日 11:51
夢を実現したい。本田健さんの本を数冊読んで、夢を追いかけることを始めました＾＾そう決意して、２０年。何度も、ライフワークで豊かに生きるを読み返し、当てはめてきました＾＾本を読む前①人生に絶望②お金にコントロールされる③自信喪失④生きることがすごく嫌と確かありました＾＾本を読んだ後①人生は生き方次第で天国だ②お金のコントロールに負けないで、お金の主人になる③
2025年2月11日 04:00
３：４０起床。気分がいい。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。涙。頭の暖気運転。考えるんではなく、感じることを書けばいい。かっこ悪い自分でOK。泣きたい。今日も頑張ろう＾＾
2025年2月9日 05:07
４：５３起床。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。ひすいこたろうさんの朝のワークをする。なんだかんだ言って、１回は４時に目が覚める。無理に2度寝したが、あまり寝れなかった。リズムを守ろう＾＾
2025年1月28日 03:33
３：１９起床。眠い。自分の中の何者かが起こす。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。ニュースを見ると混とんとしているなあ。距離を取ろう。続けている自分が愛おしい。強くなったなあ＾＾
2025年1月24日 02:28
２：０９起床。めちゃ眠い。ふらつく。プロキオンを飲む。今日は作業所でダブルワーク。涙。書くことがしんどい。日記と感謝ノートをやる。コーヒーがあまり無いので、水で我慢。ひすいこたろうさんの心理ワークをやる。
2025年1月13日 05:00
４：４１起床。いきなり左足をつる。すごく目が覚めた。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。朝起きできる自分に感謝。少々えらいが、それでも書こうとする自分に感謝。応援してくれる皆さんに感謝＾＾
2025年1月11日 06:44
６：２５起床。よく寝た＾＾プロキオンを飲む。朝の心理ワークをする。目が覚める。日記と感謝ノートを書く。町内の組長の交代のことをしないと。何か怖いな。めんどくさいな。何か不安だ。
2025年1月10日 02:11
１：５０起床。どうしてこの時間なのか？わからない。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。睡眠時間，約５時間。もう一度寝ようとしたら、心の声に起こされた。書いてくださいって＾＾
2025年1月9日 04:29
4：10起床。一回２：１０に起きた。２度寝。パッと目が覚めた。プロキオンを飲む。不安少し。日記と感謝ノートを書く。ひすいこたろうさんの朝のワークをする。眠剤はよく効く。疲れも無い。ひたすら有難う＾＾
2025年1月8日 03:33
３：１４起床。少しふらつく。水をくむ。プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。思ったより寒くないな＾＾しかし自分で感心する。朝活すごく続いている。他にもやっている人がいるような＾＾頑張ろう＾＾
2025年1月7日 03:15
２：５７起床。ばっちり目が覚める。ドーピング。プロキオンを飲む。ひすいこたろうさんの朝のワークをやる＾＾日記と感謝ノートを書く。涙。今日はネガティブな感情が無い。いい感じ＾＾今日も頑張ろう＾＾
2025年1月6日 03:39
３：２２起床。良い気分＾＾皆さん、自分らしいねえ＾＾プロキオンを飲む。日記と感謝ノートを書く。自分に感謝＾＾皆さんに感謝＾＾しっかり寝れた＾＾書くことが喜びを教えてくれる＾＾今日もいい日だ＾＾
