駆け抜けた火曜日

みなさまこんばんは、まりなです。
先日のつぶやき通り、今日は勝負の一日でした。

具体的にどんな勝負だったかは言えませんが、
物凄く緊張して、手の震えが終始とまらず
心臓ばくばく、声も震えていました。

今日の為に数週間前から予定をばんばん詰め込んで、
予期不安が悪化しないように心がけていました。

この方法がいいのか悪いのか、よくわかりませんが、
とにかく予期不安を数週間にわたってこらえる、
という事態にはならずにすみました。

ただし数週間の間一日たりとも欠かさずに、
気をそらす為に予定を毎日入れていたので、
正直かなり疲れました。。

予期不安との付き合い方は本当に難しいですが、
一回いっかい真剣に向き合っていきたいです。

どうやったら強烈な予期不安から解き放たれるのか。
正直今も答えはわからないですし、
ある意味不安はあって当然のものなので、
全部消すのも違うのかなと思ったり。

とにかく、やり遂げました！

正直昨日から心臓バクバクで、しんどかったです。
でも、それでも頑張りたいという気持ちが強く有って、
その為に全力疾走出来た自分を沢山褒めてあげたいと思います。

偉いぞ自分！！よく頑張った！！
逃げないで立ち向かった自分すごい！！

毎日忙しなかったのですが、
今日からひと段落つきそうです。

明日はゆっくりと休もうと思います。
今日までの疲労感が半端じゃないので。

みなさんはどんな一日でしたか？
良ければコメントで教えてくださいね。

最後まで読んで頂きありがとうございました。
今日も皆さん一日お疲れ様でした！

それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい！