みんなで我慢しようじゃなくて

今月もやってきた、月に一度のあの日。
いつも生理が来る前日か前々日から腰が痛くなるのだが、今回は痛くならなかったのでストレッチや筋トレのおかげかな〜と思っていたら油断した。

薬を飲んでお腹の痛みは取り除けたが、カフェインが良くなかったのか、おやつにコーヒーとココアを飲んだら気持ち悪くなってしまった。
お腹の痛みと胃がムカムカするような気持ち悪さで、昨日はほとんど動けなかった。

ネットで、"生理痛　対処法"などと検索すると、生理が重いのは生活習慣が良くないからとか、もっと鉄分を取るべきだとか、最もらしいことが沢山出てくる。

ただでさえしんどいのに生理痛が重いのは自分が悪いみたいに思えてくるのがなんだか嫌だなぁと思う。

生理に限らず、みんな我慢してるんだから頑張れって言うんじゃなくて、辛いときは休んで助け合おうねっていう方がよっぽどいい。

ただ毎月重くなる生理はさすがにどうにかしたいなぁと思うので、いや早よ病院行け自分〜と思う次第である。