「好き」を綴る365日、275日目。

眠るのが好きです。

幼い頃から眠り姫と呼ばれるぐらい、眠ってばかりいました。
夜は21時には就寝。
朝はそれなりに早起きでしたが（早起きして読書が日課でした！）、お昼寝が許される状況なら確実に午睡を貪っていたっけ。

でも、ひとつ決めていたのは。
「学校の授業中に寝ない」
ということ。

わたし、家庭学習が大嫌いで。
だって、睡眠時間を損いたくなかったんだもの。
って、理由、そこ？！みたいな（笑）
そんなわけで、学校で習うことは「その授業中に頭に入れてしまう」と決めていたのです。

これは、少なくとも高校3年までは実践していました。
大学に入ってからは……どうだったかなー（汗）

眠りの効能は、いろいろあったと思います。
記憶力がいいのは、よく眠るからじゃないかなぁ。
お肌の悩みも少ないですね、眠ってカラダを休ませるから。

今は慢性的に睡眠不足です。。。
とはいえ、それはわたしの〝体感〟で思うこと。
実際には、まずまず眠れているようです。
わたしは入浴時以外ずっと活動量計を身につけているので、睡眠分析ができているのですよー。

↑の画像は、活動量計アプリが示した昨夜の睡眠分析。
「良い」はちょっと久しぶりかもしれない。
あ、その前夜は原稿を書いていて睡眠不足がひどく。
かわりに昨夜はたっぷり寝た、というのは結果に大いに関係しているのでしょうけど。

ちなみに、わたしはストレスが溜まると食べるのではなく、眠る方に走ります。
寝逃げ、ってやつですね。
とりあえず寝よう！って、眠ってしまう。
尋常でなく長い時間眠ったりして……ソレハアマリヨクナイネ。

余談ですが、わたしの寝顔はかわいくないそうです。。。
半世紀近く生きてきた、この年齢でかわいいもへったくれもないのですけど（笑）
実家でも言われていましたし、自分が築いた家庭でも言われたことがあるんです。
「半目で寝ていて怖い、起きているのかと思った」と。
お目目がおっきいんだから瞑りきらんのよ、しょうがないじゃん！って言い返してやるんですけどね（笑）

でも……やだなぁ。
寝顔がかわいくないって言われたら、心置きなく眠れない気がするんですよね。
ぶつぶつ。。。
それでも眠るけど！