乱れは"悪者”ではない

2023年3月26日 07:49

ヨガのある生活

おはようございます。ヨガ・アーユルヴェーダ講師のMAMIです。
今朝、ヨガの練習をしていて、改めて私自身がヨガのある生活を俯瞰していた瞬間がありました。
今日は、記録として残しておきたいと思い、書いています。

ハッピーなことばかりではない。日常生活に生きるヨガ

ヨガやアーユルヴェーダに出会ったとき
スッキリする、癒される、そんな感覚で続けていたけど、今は違う。

何か嫌なことがあったとき、『ヨガをすればスッキリする』となっていては、もしヨガがなくなってしまったら自分を保つことができなくなってしまうことになりかねない。物質的なヨガになってしまったら、何のためにヨガをしているのか、、、と。

日常生活、イライラすることや落ち込むこと、いろんなことが沢山ある。
ハッピーで穏やかなことばかりではない。

「乱れることはないのですか？」

とよく聞かれることの一つ。もちろん、乱れるときだってある。

10コ出来事があったとして、イライラが１コだけだったとしても、その１コに引っ張られて、他のいいことまでもが忘れてしまいそうになったりもする。

そんなとき、自分の心の中にある

”穏やかな場所” ”温かい場所”

そこにいかに戻って来れるか。

その力が生きていく上で大切で、それを育てていくのにヨガの練習が生きてくると感じている。