腸をリセット！ アーユルヴェーダ式 腸活講座
【2/29更新：システム変更に伴い、3月の講座を以て、同料金同内容のサービスは終了になります。日程外での受講も可能な限り対応させていただきますので、お問い合わせください。】
Mālie Ayurveda & HealingのJessicaでございます。
便秘がち🔑
とにかく手足が冷える❄️
朝起きれない🛌
花粉症😫
こんなこと、経験していませんか？
これらの身体からのサイン、
実は、腸がしっかり動いていない時に起きるのをご存知でしょうか。
なぜなら、
腸には、排便以外に下記の4つの作用があり、
このいずれかがしっかりと動いていない時に
経験する症状だから。
合成: 酵素ビタミン、ホルモン、短鎖脂肪酸を合成する
解毒: 有害物質を無毒化し、処理する
浄血:綺麗で質の良い血液を作り出す
免疫: 全体で働く免疫力の約7割を作り出す
腸が弱っている状態を放っておくと、
病気になりやすくなります🦠
病気なんて大袈裟でしょ？と思われた方🤚🏻
花粉症、生理痛、口周りのニキビなども
免疫がしっかりと作られていないという
身体からのサインです⚠️‼️
免疫が作りにくい身体ということは、
腸にかけている負担がそれだけ多い、ということ。
これ、５日間でリセットしてみませんか？
本講座は、弱った腸の動きを回復させて
春も元気に過ごせるアナタの土台作りをお手伝いします！
この講座で学べること
この講座では、
アーユルヴェーダで捉える腸の機能や知識をお伝えしてから、
５日間で行う腸活のやり方を
お伝えする２章立てになっています。
「腸活の効果が上がるスパイスやハーブなんてあるの？」
「自分の体質に合う食材の選び方は？」
そんな疑問にもお答えいたします！
通常の腸活とは違います！
今回行う腸活のポイントは、
あなたの腸の傾向を把握してから、
腸活の知識を身につけること。
腸活に近いメソッドとして
クレンズやデトックスがありますが、
一定期間のクレンズを行った後に、
以前の状態に戻ってしまっては意味がありません。
本講座では、
腸活後の身体を維持する方法もお伝えします。
「ストレスゼロ」をモットーにしているので、
5日間腸活を「ながら」でできることもポイントです。
5日間腸活期間中は、、、
・仕事を休まなくてもお家でできます！
・家族がいてもできる！家族と一緒にできます！
・断食ではないので、しっかり食べることができます！
ジューサー不要！断食不要！
腸活中は、お粥と雑炊を食べて腸をリセットします！
（使用するオイルやスパイスに詳細があります。）
5日間のみ、お肉、お魚を避けてお野菜中心の食事をお勧めしますが、
お肉やお魚をご希望の方はご相談ください。
腸活のやり方をお伝えする講座ですので、
実際に腸活を行う時期はご自身でお選びいただけます。
「アーユルヴェーダ式腸活」講座 時間・場所・料金
料金6,600円
場所：オンライン開催
開催日程：3/9 (土), 3/16 (土), 3/25 (月)
開催時間：各日程午前10時〜午後12時（120分講座）
事前にお悩みを伺い、悩みを解決することも対応可！
体調のことで気になることを解決する目的で講座を進めることが可能です。
こちらからお問い合わせください＾＾
参加方法
オンライン(Google Meet)で、顔出しで受講をお願いいたします。
事前準備は不要です。
参加前日に、使用するスライドと、オンライン会議のリンクが送られます。
予約完了後に手順をお伝えしますので、
使い方が分からない方はサポートいたします！
キャンセルの場合は返金不可になります。
別日程の講座にご参加ください。
内容に関する問い合わせも大歓迎です。
その場合はこちらから♪
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自分の魂とつながるアーユルヴェーダ
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Mālie Ayurveda & HealingのJessicaより