カフェインとオサラバ

Mālie AyurvedaのJessicaでございます。

アーユルヴェーダは
医食同源なので、
飲み物も
意識的に選択します。

ここで、
どうしても避けて欲しいもの、
カフェインについて
まとめてみました。

アーユルヴェーダの視点から見るカフェインカフェインは、
一言で言うならば
刺激物です。

刺激物＝神経を刺激するもの

この「刺激物」が
アーユルヴェーダでは
風と空間のエネルギーであ