16日目【断食レポート】

16日目です。
今日しっかり書いたんですがアプリが固まって書いたやつが消えたので萎えてます。
頑張って書き直します。

体調は水さえ飲んでいれば大丈夫です。
そして今日は一日中だらだらしていました。
Amazonのブラックフライデーでいろいろポチりました。レポートは明日がんばります。

雑談はこのくらいにして
私が断食をしていて感じたのは、一日予定が何もなくだらだらしているよりは予定があり忙しい方が楽だなと感じます。
前にもいった通り断食中はとにかく暇です。最初のうちはYouTubeやHuluなんかをみていて楽しくできていてもそれが毎日となると集中力が続かなくなります。予定がある日の方が食べ物のことを考えなくなります。すごく楽です。
YouTubeを見ているとどうしても食べ物の動画を見てしまうので。。。
まーどうしようもないことなんですけど

それでは体重ですが

減っています。これでモチベーション上がります！−10kgまであと少しです。
とりあえず70kg台になれるようがんばります。

それでは今日も読んでくださりありがとうございました。