足関節痛について｜原因とエクササイズ

皆さんこんにちは！
T-performanceの前田です✨

　T-performanceは、国家資格保有のセラピストがリハビリ・コンディショニング・ストレッチを基盤として症状の根本的な改善や再発予防を目指す保険外のリハビリ&コンディショニング事業として活動しております。

　理学療法士やスポーツトレーナーとしての専門的な手技・知識をもとに、『 病院の退院後も改善が足りない 』『 病気や怪我を予防

大腿四頭筋について｜役割と機能不全

こんにちは！
理学療法士の前田です。

最近お客様より
『歩く時膝がグラグラする』
『股関節がうまく使えない』
『立ち座りや階段で膝がガクッとなりそうで怖い』
など膝に関する様々なお悩みをお聞きします。

膝の不安定性に関してはもちろんいくつか要因があると思いますが、アプローチすべき筋肉の１つに大腿四頭筋があります。

大腿四頭筋は下半身の大きな筋肉の１つであり、日常の立ち座りやスポーツのジャンプ

炎天下での帯同は
集中力が低下し、判断力が低下しやすい。

選手はもちろん、
スタッフのパフォーマンス低下は
怪我のリスクを増大させる。

選手の体調管理だけでなく、
自分自身の体調管理がとても重要。