【NO６】絶対に出来る！！

６ケ月で－３０㎏ダイエットの挑戦で気づいたことです。
よかったら読んでいただけると嬉しいです。

６ケ月前は３桁の体重１１３㎏でした。
今では２桁の体重７９.５㎏です。

今回は「絶対にできる！」と自分を信じて挑戦出来ました。
今まで幾度となくダイエットに挑戦してきました。
しかし結果は自分へのコントロールの弱さ、自分への甘さで挫けてダイエットを続けること、目標を達成することはありませんでした。

今回は自分への甘さで挫けそうになった時にトレーナーさんや仲間の皆さんが温かい言葉をたくさんかけて頂いたことで「絶対にできる！」と自分を信じることができました。
トレーナーさんや仲間の皆さんがいなければ、今も３桁の体重であったと思います。もしくはダイエットしても以前と同じように挫けていたと思います。
ダイエットって苦しいイメージや○○制限等で大変そうって思ってしまいますが、今回は初めて自分なりに楽しみながら挑戦出来ました。

それは目標－３０㎏達成に向けて進んでいく中、トレーナーさんや仲間の皆さんに体重の経過報告をすると、本当に多くの励ましや温かいお言葉をたくさん頂き、今回の目標達成の推進力となりました。
ダイエット－３０㎏に挑戦する中で、人生でこんなに応援されることは無かったと思います。本当に素敵な経験をさせて頂きました。

トレーナーさんは常に先を見据えてのアドバイスが的確で、メンタルも含め支えて頂きました。

そしてダイエットして最大の収穫はなにかというと、それは自分を好きになれたこと、そして素敵な仲間に出会えたことです。

体重が落ちると心もからだも軽くなります！
行動も変わります！
身も心も軽くなり幸せな生き方を！

人生逆転！正しい体重管理で新しい人生を手に入れよう！！

毎週月曜日・金曜日にnoteを書きます。
よろしくお願いいたします。

最後までお読み頂き、ありがとうございます。