だって、不安・心配でいる方が楽なんだもん
わたしたちは、
不安や心配が好きではないのに
不安や心配でいることに慣れきっています。
安心でいたいのか
不安・心配でいたいのか
という選択肢があるにも関わらず、
"自動的に”不安や心配を
多くの人が選択しています。
それは、まるで
階段を踏み外して何段も一気に
ずり落ちていくことと同じくらい
一瞬で簡単。
一方、
意図的に “意識しないと"
安心には目を向けられません。
さらに言うと
安心を選択したとしても
きっと大丈夫！
全てはうまくいっている！
恐れていることは起こらない。
絶対に大丈夫なんだー！
と、心から信じられますか？
慣れてないと安心を信じること自体
難しく感じますよね。
これもトレーニングです。
あなたが意識を向けるところに
あなたの現実は創られる。
安心を選択したのに
不安に引き戻されたら、
また、安心を選択し直せばいい。
今まで生きてきた人生分染みついた
思考のクセは一瞬では変えられない。
あなたが安心でいたいなら何度だって、
安心を選択し直せばいい。
そうやって、
少しずつ安心との信頼関係を
作っていきましょ。
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