脾・胃を補うもの

・〆さば
鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。
・白菜の煮物
白菜…平・甘（胃腸肝腎膀）不安感、胃熱、便秘、発熱時などの水分代謝に良いと言われる。
カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。
・海老芋の煮物
海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。
・黒豆
黒豆…平・甘（脾大腸）血行不良、むくみ、月経不順、消化器虚弱に良いと言われる。
・鶏肉のソテー
鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる
もやし…寒・甘（胃大腸）熱、むくみ、便秘に良いと言われる。
クレソン…微寒・甘（肺肝）イライラ、熱感、肺機能低下、水分代謝、血行不良に良いと言われる。
・野菜サラダ
カリフラワー…平・甘（肝脾腎）虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。
パセリ…温・辛（肝脾肺）胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる。
蓮根…寒・甘（心脾胃）肺の乾燥、口の渇き、熱感、血行不良、水分不足に良いと言われる。
薩摩芋…平・甘（脾腎）消化吸収、気や血の不足、便秘に良いと言われる。
蒟蒻…涼平・渋淡（肺脾大腸）痰、腫れ、消化不良、打撲、火傷、血の停滞に良いと言われる。
林檎…平・甘酸（肺脾腎肝）口の渇き、消化不良、下痢、痰、暑気あたりに良いと言われる。
チーズ…平・甘酸（肺肝脾）肺や肌の乾燥、口の渇き、から咳、便秘に良いと言われる。
鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。
・若布、豆腐の味噌汁
若布…寒・鹹（腎）皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。    
豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。         
味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。
・フルーツ
キウイ…寒・甘酸（胃腎）熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良いと言われる。