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「武蔵小杉でちょこっと心理学」／こすぎの大学イベントレポ

みやもとまなぶ

2024.10.17（木）ひさびさの「こすぎの大学」イベントレポートをオンライン提出です。


開催概要

【明後日（10/11）の開催です】第145回「こすぎの大学〜武蔵小杉でちょこっと心理学〜」（10月11日開催予定） 企画編集ユニット6355の岡本克彦（オカポン）です。 10月のこすぎの大学のテーマは「カウンセリング」です。先生役は、一...

Posted by こすぎの大学 on Wednesday, October 9, 2024

10月のこすぎの大学のテーマは「カウンセリング」です。先生役は、一般社団法人実りの森 代表理事 西野薫さん。

実りの森では、質の高い子育て支援・支援者支援を様々な専門職の方々と連携しながら提供されています。当日はカウンセリングのベースになる「心理学」について、日常に役立つ「へぇ～…」というお話しと共に、参加者のみなさんの傾向も知ることができる授業を予定しています。

Peatixより

先生役 西野薫さんのプロフィール

西野　薫さん（公認心理師・臨床心理士）
一般社団法人実りの森　代表理事

早稲田大学大学院修士課程修了
2019年より、初代の東京都シニア・スクールカウンセラー（都立学校のスクールカウンセラーおよび教育相談に支援・助言を行う職）として5年間勤務。
シニア・スクールカウンセラ―在任中、どれだけスクールカウンセラーの資質の向上を目指しても、子どもの自殺や不登校は増加し続け、チームである教職員のメンタル疾患による休職・離職も増え続ける状況を目の当たりにし、行政にしか行えない優れた取組はそのままに、視点を変えた支援団体の必要性を感じ、2024年4月1日、子育て支援・こころのケアの「一般社団法人 実りの森」を開室。
カウンセリングをもっと身近なものにしたい！と考えています。

こすぎの大学Peatixより

こすぎの大学とは

ホームページ

2013年秋、武蔵小杉に、新しい学び舎「こすぎの大学」が生まれました。
ここは、大人から子どもまで、武蔵小杉に住まわれている方、勤められている方、地元が大好きな方たちが集まる、自由で広く楽しく学んでつながる学び舎です。一緒に「武蔵小杉に関わる人を知る・語る・好きなる」を体験・共有しましょう。

「ソーシャル系大学」と呼ばれるもので、どんな方でも語り合ったり、新たな発見が生まれていく「学びの場所」です。

前回

説明の部分がほぼ同じなので、前回参加分レポートをリンクしておきます。

臨港病院の先生が来て「メスで肉を切る」という衝撃な回でしたねぇー

参加した理由は？

時間があったというのもあり、「心理学ってどんなの？」とおもったこともあり、また自分にないところを触れるために参加しました。

あまり深い理由なしでも、ふらっと参加します。

中原区役所5階会議室へ

中原区役所へ
これも慣れてきたら普通に入って行っちゃうけど初めての人は緊張しちゃいますよね
エレベータに乗ると会場変更の案内
いつもセンター奥が定位置になりつつある

ここから以降スライドなどを多く撮影しているので、写真中心でぱらぱらと流してみてください。光の加減で見にくいなどあると思います。
スピーカーのことがわかるSNSなどのリンクを入れてあります。
話の詳細までは書きません（書けません）。
会場に来てスピーカーの話を聞いた人の特典と思っていただければ！
そういう意味でも「ぜひ会場にきて話を聞いてもらいたい」と。
調べながら作るところもあるので、補足しきれないところはゆるく見てね！

みやもとからのイベントレポートの前置き(￣人￣)オ・ネ・ガ・イ♪

テレビに投映されていたのでバックライトの発色がよく見えやすいかも。

こすぎの大学とは？

導入：こすぎの大学オカポンさんより

ものものしい災害対策部屋みたいな会議室に変更。区役所の都合（選挙）で変更になりました。柔軟に対応してもらえる中原区役所にも感謝！

保崎さんから「こすぎの大学とは」
こすぎの大学を運営している方々「企画編集ユニット６３５５」
こすぎの大学も10年やっていると先生役がすごい数に！
こちらは先月の様子
Xに出てたのでこちらをﾄﾞｩｿﾞ♪(っ'ω')っ))

こちらはイベントのお知らせ

詳細は↓
撮影許可スライド（NGなら連絡）

チェックインへ

何人か自己紹介してもらって先生役の西野さんへ

「武蔵小杉でちょこっと心理学」

一般社団法人実りの森 代表理事 西野 薫さん

今回のレポートは「こすぎの大学X（旧Twitter）」をどんどん使います！

注：「一般社団法人実りの森」の情報を後で参考に文末に追記します。

え？心理学ってこんなに種類があるの！？

臨床う心理学が「カウンセリング」にあたるもので、カウンセリングするにあたってかなり広い知識を必要とします。となると日々勉強ですよね。

いろんなことを知っていないとカウンセリングで答えられないことも。
対話をするためには「雑学」とかも大切！

交流分析

を調べていたらこんなページが出てきた！
わかりやすいかどうかは別にしてリンクしておきます。

配られた紙にはこんな５０個の質問が！！

先生が読み上げる中このチェックリストに点数をつけていきます
↑これ私の結果です。

自我状態がわかる

この結果から「自我状態」がわかります。

これを説明するの大変だなぁ・・・

臨床心理学における「自我状態（ego state）」は、特に交流分析（Transactional Analysis, TA）の理論で重要な概念です。エリック・バーン（Eric Berne）によって提唱されたこの理論では、個人の行動や思考、感情は「自我状態」という3つの異なる側面から表されるとされています。

3つの自我状態：

  1. 親（Parent）自我状態
    過去に親や他の権威者から学んだルールや価値観、判断を反映する状態です。人はこの状態にあるとき、批判的な言動や指導的な態度を取ることがあります。親自我はさらに2つに分けられます：

    • 批判的親（Critical Parent）：規則や道徳を強調し、他者を批判したり指導したりする傾向。

    • 養育的親（Nurturing Parent）：他者を保護し、支援し、共感的に接する傾向。

  2. 成人（Adult）自我状態
    現実的で、論理的に物事を判断し、客観的に対応する自我状態です。過去の経験や感情に影響されず、現在の状況に基づいて合理的な決定を行います。情報を集め、分析し、問題を解決する能力が強調されます。

  3. 子供（Child）自我状態
    感情的で、直感的、または衝動的に行動する自我状態です。これは人が子供時代に経験した感情や欲求、反応に基づいて行動します。子供自我もさらに2つに分けられます：

    • 自由な子供（Free Child）：自発的でクリエイティブ、遊び心のある側面。

    • 順応した子供（Adapted Child）：周囲の期待に従い、従順または反抗的な行動を取る側面。

自我状態の応用

交流分析では、これら3つの自我状態の相互作用によって、対人関係におけるやり取り（交流）が理解されます。効果的なコミュニケーションや人間関係を築くためには、これらの自我状態をうまく使い分けたり、適切な形で相手と関わることが重要です。

たとえば、親自我と子供自我の関係では、支配的な親自我が順応的な子供自我に対して指示を出すようなやり取りが発生することがありますが、このような関係が長期的に続くと不健康なダイナミクスになる可能性もあります。

「自我状態」の理論は、個人の心理的健康を理解し、改善するために、カウンセリングやセラピーの場でもよく利用されています。セラピストは、クライエントがどの自我状態にあるかを理解することで、適切な介入やサポートを提供することができます。

chatGPTに臨床心理学の「自我状態」について教えてもらいました！( ´艸｀)

みやもとの結果は？

  1. P（ペアレント）
    CP【7点】＜NP【14点】
    どちらかというと養育的な親ってことかな？

  2. A（アダルト）
    A【14点】

  3. C（チャイルド）
    FC【14点】＞AC【7点】
    どちらかというと自由な子ども

こんな解釈になるのかなと・・・

親としては自分の子どもには自由にさせて、自分自身もそんなに他人に合わせないタイプなのでまあ合ってる感じがします。（勝手な解釈）

交流のタイプ

平行交流：心地のいいやり取り
裏面交流：表面上はいいが気持ち的にはモヤモヤ
交叉交流：モヤモヤする

このあたりうまいこと説明しているものないかなーと検索してみたらこんなnoteが出てました。一例としてリンクしておきます。

今回は一番低かった自我状態でグループ協議
カメラを引きにしてみたらみんな真剣に聞いていました

後半：付箋に書き出しシェア

書いてあるの一番低い自我

グループになってみると近しい考え方の人が集まるんですね。

先生の前で実際に書き出したことをシェア。

「あるある」と納得できることも！

ここまでそんなに文字数も多くないのは、ワークに入ってからの時間が盛り上がっていたってのもあります。

傾向が近い人だとより話も共感できるものが多いですよね。

集まってみたら「こすぎの大学」に参加する人たちは、自由な人が多かった！( *´艸｀)

今回も楽しい時間でした。

グラフィックレコーディング

キレイにまとまってますよね！(oﾟωﾟ))ｺｸｺｸ

最後に

こすぎの大学のXの方に様子がポストされていますのでﾄﾞｩｿﾞ♪(っ'ω')っ))

最後にグラレコと西野先生の1枚。いろんなことを感じたいい時間でした。

先生役の「一般社団法人実りの森 代表理事 西野 薫さん」

ありがとうございました！

【参考】一般社団法人実りの森

しあわせって、どんなときに感じますか？ 昨日は武蔵小杉の「こすぎの大学」で先生役をさせていただきました✨。小さな瞬間に、誰かと笑い合ったり、なるほど！と閃きを共有したり…本当に楽しい幸せな時間を過ごさせていただきました🍀。貴重な機会をいただ...

Posted by 一般社団法人　実りの森 on Saturday, October 12, 2024

（Instagramは表示されないかも。）

↑後で追記

今後も「こすぎの大学」はいろんな先生役が登場します！

ホームページやFacebook／X（旧Twitter）から当日の様子、今後のイベントなど発信されるかと思いますので、気になる方はそちらをチェック！

地域にフォーカスしたソーシャル系大学は面白い！

それではみなさんよい一日を(*￣▽￣)ノ~~ マタネー♪


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みやもとまなぶ
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