#自己受容
いつの間にかできてるアザ
保育士あるあるだけど、いつ間にか手足にアザができていませんか？
お風呂に入った時に、あ、アザできてるって気付くけど、
保育中に椅子とかテーブルにぶつけているんだと思うんだけど、無我夢中すぎて記憶がないアザ
別に痛いわけでもないし、アザができていることに対して
なんとも思わなかったんだけど。
強くぶつけた場合は、覚えてるけど、
自分のぶつけた足のことなんか気にする余裕なんてなくて
自分のこと
心の声が聴こえてる？？インナーチャイルドとの向き合い方
最近私は、心の声がわかってきて、自分の機嫌にも敏感に気付けるようになった。
何にもやついているのかな、なにを不安に思っているのかな。
誰のどんな言葉に反応したのかな。っていうネガティブな気持ちにも
感じちゃいけないってしないで、客観的に自分を見れるようになった気がする。
これがジャッジしないってこと？
自分の気持ちに気付く。
↓
自分に共感してあげる。
↓
自分が慰められる。