私の後悔することは、やらなかったことであり、できなかったことではない

今日はきっちり5分歩き5分走りです。

走り始めもくらいですが、走り終わりもまだ明るくなってこなくなりましたね。

始めはやる気無しでしたが、やり始めると意外と動けました。ただ、着替え終わったあとに右のもも裏が痛くなってしまいました。

涼しくなってきたぶん準備体操やストレッチ大切かもしれません。疎かにしすぎました。

明日は足の様子を見ながらどうするか決めることにします。
なんだかんだで室内での運動はまだ1回であとは全部ウォーキング＆ランニングができてますね。

習慣ついたところで、そろそろ明確な目標を決めていきたいところです。
自分の中で進化が問われています。
いつも結局やり切れないまま諦めたり飽きたりしてしまうので、精神的に成長したいですよね。

やらずに後悔するのは自分なので、やり過ぎずではありますが強い意志を持ってやり遂げたいと思います。