生まれ変わる必要はない。感情の使い方を変えればいい

今日も今日とて室内トレーニングです。

朝より夜の方がしっかりやれてます。

慣れては来ていますが、キツさは変わらないですね。
それでも、筋肉の使い方というか意識の仕方が分かってきて「効いてるな」というのが分かるようになってきています。

良いことです。

めんどくさいなぁと思う時もあるけれど、やらないと気持ち悪い感じや罪悪感で寝れなくなってきています。

わたしは多分、1日でもサボるとそのままサボり続けてしまいます。

これまでは、「何キロ痩せたい」「お腹を引き締めたい」と明確な目標を定めてしまうと、なかなか効果が出ないときに嫌になってしまいそのまま「効果が無いならもういいや」と断念していました。

今も痩せたい、引き締めたいとい気持ちは勿論ありますが、習慣づけること第一にしていることで結果的にそうなればいいなぁくらいに考えるようにしています。

熱しやすく冷めやすい自分の性格を理解して付き合っていかないいけないんですよね。

自分の気持ちをコントロールできる自分だけなので、結果良くなるための考え方も考えつつやっていきたいと思います。