何事もボチボチ焦らない。

今日は何となく全部走りにしました。
さすがに5kmは行きましたね。

3週間やってきて1人のときに全部走るのは初かもしれません。最初から速いペースでやろうとするからキツくなって歩いてしまうんですよね。

今日みたいに最初はゆっくりで自然にペースが上がっていくのが理想です。

次は歩き+走りで5km行けたらいいんですけど。

歩き速くするか、走りを速くするか、

ボチボチやっていきましょう。