うつ日記vol.25～日常～

先週から仕事や娘の学校が始まり、忙しく感じていました。

今年は、仕事のスタイルをちょっと新しくしようと考えています。
ヨガ教室も楽しもうと思います。
ヨガで、体の隅々まで伸ばすと、心地よいのと、後から疲れも出て、昼寝をします。

今朝は、クリームシチューを作りました。
その後、かかりつけの内科で月一回の診察を受けました。主治医は同世代の女性の先生です。
話をよく聴いてくれて、私の状態をよく把握してくれ、明るいとても感じのよい先生なので、診察に行くと、気持ちが楽になります。
貴重な先生です。

スターバックスへ行き、カフェモカを飲みました。
そして、買い物。
帰宅して、お昼を食べ、英会話の練習して、
また、料理です。
とりつくねハンバーグと、ほうれん草とはんぺんのソテーを作りました。

最近、娘が、比較的よくごはんを食べてくれるので、嬉しく思っています。
なかなかこれまで偏食で、心配がありました。

帰宅した娘と、おやつを食べて、宿題を見た後、ピアノの練習に付き合います。
今日は、ピアノ教室の日です。

冬休み、ずっと家で一緒に過ごしたので、娘は、私にべったり。より甘えん坊になっています。

学校が始まり、何かプチ役員というのになったらしく、新しい仕事、役割をやり始めました。
いろんなことに挑戦して、成長していきますね、

娘をピアノ教室へ送った帰り、夜空を見上げると、大きなまん丸お月さまが光っていました。

ヨガを始めてから、少しだけ自分が活動的になっているように感じます。
体調がついていけるように、慎重にいきたいと思います。

寒い日が続きますが、どうぞ皆さまご自愛ください。

読んでいただき、ありがとうございます。
感謝いたします。