自分も他人も許すという意識で穏やかな時間を🌿

私たちは生きていく中で、様々な人や出来事に出会い、時には傷ついたり、怒りを感じたりすることがあります。

しかし、その感情に囚われ続けると、心はどんどん重くなり、苦しみが増幅してしまいます。

完璧な人間はいません。
「許す」という意識になったら軽くなることもあるかと思います。


🌿自分を許すこと

自分自身を許すことが大切です。
完璧な人間はいません。
誰でも過ちを犯したり、失敗したりすることがあります。

しかし、過去の失敗や過ちにとらわれ続け、自分を責め続けることは、現在の自分を苦しめるだけです。

過去の自分を受け入れ、許すことで、初めて前に進むことができます。


🌿他人を許すこと

他人を許すことも重要です。
相手の言動に傷ついたり、怒りを感じたりすることはありますが、その感情に振り回され続けると、人間関係が悪化したり、ストレスが溜まったりします。

相手の背景や状況を理解しようと努め、許すことで、心の負担を軽減することができます。


🌿「許す」ことの難しさ

「許す」ことは簡単なことではありません。
特に、深く傷ついた経験や、許せないと感じるほどの出来事があった場合、感情をコントロールすること簡単ではありません。
一度は許しても思考や感情が蘇ってくる場合は少なくはありません。　


🌿感情の整理
まずは、自分の感情を整理することが大切です。
何に対して怒りや悲しみを感じているのかを認識し、優しく認めてあげたり、
具体的に書き出してみる、で、感情を客観的に見つめ直すことができます。

🌿時間をかける

「許す」ためには、時間が必要です。
すぐに許せなくても、自分を責める必要はありません。

少しずつ時間をかけて、心の傷を癒していくことが大切です。


🌿「許す」ことのメリット🌿

「許す」ことは、自分自身にとって、そして周りの人々にとっても、多くのメリットをもたらします。

🌿心の解放
「許す」ことで、過去の出来事や感情に囚われ続けることから解放され、心が軽くなります。

🌿人間関係の改善
「許す」ことは、人間関係を円滑にする上で非常に重要です。
相手を許すことで、相手との関係が改善されたり、新たな関係を築いたりすることができます。

🌿自己成長
「許す」ことを通して、自分自身を見つめ直し、成長することができます。

「許す」ことは、自分自身にとっても、周りの人々にとっても、多くの良い影響をもたらします。
難しいことではありますが、少しずつ「許す」ことを意識することで、
より穏やかな人生を送れることを願ってます。

読んでいただきありがとうございます。
いい時間をお過ごしください🍀