酎 愛零(ちゅう あいれい) 2024年2月21日 07:34 昨日は時ならぬ暖かさに加えて気圧の変調もきつく、少しめまいのような症状が出ています。遺伝的なものなのでしょうがありませんわね。さて本来の目標は、脚力を取り戻すために下半身の筋トレを少しずつ行っていくこと!あと歩くこと!春に向けて探索に適した体づくりを行っていきますわー! いいなと思ったら応援しよう! サポートしていただくと私の取材頻度が上がり、行動範囲が広がります!より多彩で精度の高いクリエイションができるようになります! チップで応援する #つぶやき #筋トレ #ウォーキング #おはようございます #スクワット #今日の目標 #体力づくり #足組み #かかと上げ運動 #つま先上げ運動 13