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<ぱぱっと完成>残暑にぴったり!ケイジャンガーリックシュリンプボウル

今日は、夏にぴったりな、
"辛くない”スパイスレシピ
「ケイジャン ガーリックシュリンプ」をご紹介します。



手早く簡単につくれます。

炒め時間がみじかく、暑い季節のメニューにぴったりです。


作り方は
殻をむいた海老を炒め
「うまみ出汁麹」を絡め
ケイジャンスパイスをかけるだけ。
あっという間に完成です。



⁡すばやく出来上がるのでもう一品。

⁡海老のうまみが
のこったフライパンに
発芽酵素玄米(ふつうのごはんでも可)を入れて
うまみをごはんに移します。


ごはんにも「うまみ出汁麹」を入れて
胡椒をぱらり、で
あっという間に
ピラフができあがります。


・ケイジャンガーリックシュリンプ
⁡・ピラフ
・リーフレタス
をお皿に盛るだけで
バランスが良くて彩りの良い
ワンプレートごはんができあがります。


ケイジャンガーリックシュリンプの
味の決め手は
ケイジャンスパイスと「うまみ出汁麹」。


「うまみ出汁麹」は
香味野菜や乾物をふんだんに使った塩麹です。

お湯で溶かすだけで
スープにもなる
頼もしい麹です。


メインの調味料としても
「ひと味足りない」ときの
隠し味としても使えます。




「うまみ出汁麹」は
美活・麻婆豆腐レッスンでレクチャーします。

⁡どうぞお楽しみに。

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tomoko innerbeauty/美腸食・美腸スイーツ講師
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