ローレル・パーネルさんの
“タッピングイン”にハマっている。

これは、ＥＭＤＲをルーツに持つ
セルフケア方法。

私は毎日、お風呂の
リラックスタイムにやっている。

やり方さえ分かれば簡単にできて、
効果も実感できる、

優れものやと思っています。