自然の香りでストレスコントロール

香水やフレグランススプレーに
ディフューザー。
わたしの部屋にはあらゆる香りがするモノが置かれています。

最も長く嗅げるのはディフューザーです。
いま置いているのはこちら。

無印良品 インテリアフレグランスオイル 60mL ウッディ 44594100

日常生活を続ける以上ストレスはつきものだけど、それを少しでも緩和させる条件は整えてあげる。
このオイルから放たれる香りを嗅ぐことで、ストレスを癒やしています。

ディフューザーはこれまで違うメーカーのモノを数個置きましたが、今回のはこちらから意識しなくても自然と嗅げる。
このメリットを感じているので、リピ買いしたくなります。

あと、創作活動においても役立っています。
情報収集や思考と感情の整理などの作業を以前よりリラックスした状態でできている感覚があり、活動を支える一部となっています。

このオイルに限らずですが、いい香りのするモノは集中力を高めてミスを起きにくくするとされています。

香りと脳の関係性を調べてみたら、
嗅覚からの情報は、知性や理性を司る大脳新皮質を経由せず、本能や自律神経などを司る大脳辺緑系に送られる

創作活動を尖らず緩く続けられるのにうってつけのアイテム。
わたしはそう納得しています。

自然の香りで生活感を感じにくくする。
何もしないと独特のイヤなニオイがあっという間に充満してストレスを増やすので、
このようなオシャレ感を演出するのに使うお金は無駄じゃない・・と思いたいです。