人気アニメに学ぶ！能力発揮術とは？

さて！

「フロー状態」や
「ゾーン」という
言葉を聞いたことはありますか？

どちらも、心理学や
脳科学で注目されている
能力を最大限に発揮できる状態のことです。

これ、使うとね。

能力を
すっごく発揮できるので
紹介します♪

フロー状態とは？

心理学者のチクセントミハイさんが
提唱した概念で
「今この瞬間」に没頭して
時間感覚や自我が薄れるほどの
集中状態を指します。

ゾーンとは？

スポーツ選手などが
極度の集中状態に入って
普段以上の能力を発揮する状態を指します。

フロー状態と似てるけど
より高い集中状態とも言える。

クリエイターさん達は
結構これを使っていて
私も使っていまして

これってね、

・スーパーサイヤ人
・ルフィ
・キングダムのきょうかい
のワザでもあるんです。

ギア❸とか
私も、ギアあげてる、笑。

フロー＆ゾーンには
4つのメリットがあります。

❶生産性向上
集中力が極限まで高まり
短時間で多くの作業をこなせる。

→私、3人の幼児と小学生のママを
してるんですが
短時間で多くの作業をしないと
何もできなかったーってめちゃある。

つぎに

❷創造性向上
思考が活性化して
斬新なアイデアが生まれやすくなる。

アドバイスやコンサル
デザインをしていると
アイディア💡を出しながら
話すとか

アイディアを出しながら
手を動かして図解にしてみるとか
同時並行で進むこともよくある。

創造力を伸ばしてないと
仕事できないー笑。


ほかにも
❸学習効率向上
情報がスムーズに頭に入り
記憶にも残りやすい。

❹幸福感
作業自体が楽しくて
充実感を得られる。

ということが
あります！！

フロー＆ゾーンに入る条件は様々♡

ルフィも
サイヤ人も
きょうかいも
違うよね！

で、しかも
そのフローやゾーンに
入れる時間は
キャラそれぞれ。

数分から数時間
など違ってる。

また、さっき言ったように
そうなれる
条件も様々。

ルフィも
ギアの扱い方を知って
あつかえるようになるまで
時間がかかりましたよねー。

それと同じく
人によって
扱えるようになる
修行が必要な場合もある♪

スポーツ選手とか
将棋のプロ棋士とか
使っている方も多い
能力発揮術♡

つかっていこーー！！！

ということで
フローと、ゾーン。

きっと、あなたも
その感覚になった
経験があるんじゃないかな？？

すごいパワー出た！とか
めちゃさえてる！とか
新記録でた！とか。

是非、自分の今を
超えていきましょーーー！

by aoi