話はそれから。だ。

日常の小さな小さな気掛かり。
あれやらなきゃ、あそこのゴミが気になる、
後回しのアレ。
全部が蓄積してのしかかってくる。

頭の中も体も穢れがたまる。
それがいろんなことに停滞を起こす。
様々な効果ありそうなメソッドの前に、
目の前の気掛かりが原因だ。

どんなメソッドより効果ある。

そのうち大きな事も、大きな決断も
日常の気掛かりをサクッと片付けるように
動けるようになる。

自然すぎてしばらく半信半疑になるくらいだよ。

まずは体感覚。体が発しているサインを知ろう。
体の重たさ、頭の重たさ、

それ何が理由？　自己対話する前に
体を動作させよう。
話はそれから♡

なんだよね。　自分の頭にそう伝えてやろう。

今日のレッスンの一部。