人が変わるときからだも変わる。

からだレッスンをしていると、
自分の性質に嫌でも気がつきます。

・じっとしていられない。
・細部の動きや負荷のかけかたが
あっているのかまちがっているのか、
このやり方で失敗したらどうしよう。
など、気になって集中できない。
・◯秒ゆっくりキープが待てない。
・指導されたやり方から、いつのまにか
独自のやり方に変わってしまう。
・頭の中がうるさくて落ち着けない。

などなど。

体を観察しながら動かすだけで
いろんな自分の状態に気がつく。

それが、、、
いつのまにか自然と上記のことが
消えていくんだよね。

気づくということは、
一旦止まる。客観視できるということだから

変わっていけるんだ。

今日もそんなクライアントさんからの
フィードバックをもらい

彼女が心体コンサルテーションを始めた最初の頃の
からだの動かし方を思い出していた。

あんなにせっかちで
あらゆる細かいことが気になり
結果を急いでいたのに

今は体を揺らしながら、
レッスン中に寝落ちしそうになる程
緩んでいる。

からだを通した旅は、
からだだけでなく、生活を変えていく。

理由は体が教えてくれるから。
気づきを起こすからなんだよね。