健康に良くないものほどやめられない！！

こんばんは⭐️

夜なのに、、、

”朝活を楽しむ”

woodです😃

深夜のラーメン🍜

お酒🍺

休日の寝だめ💤

健康に良くないと知りつつも、

どうしてもやめられないものってありませんか？

今でこそ朝活を楽しむと豪語している私😁笑

それでも

昔は、

仕事が終わると毎晩のようにコンビニでポテチとビールを買い、

休みの日は昼まで寝て

家でだらだら過ごしていました😁

また、

朝から飲むお酒最高ですよね😁笑

口に広がる塩味をビールで一気に流しこむ🍺

この快感には何も勝てない…😁笑

「即効性」に勝るものはない

疲れて帰宅した夜、

自分のご飯を作る余力は残っていませんでした😅

でも、

インスタントラーメンなら3分で完成😁

なんならその間に部屋着に着替える余裕さえあります☺️笑

健康的な生活習慣や食事は、

結果が出るまで時間がかかります．

例えば、

運動を始めても体重が減るのは数週間後ですよね😅

でも、不健康なものは

「今すぐ欲しい！」

という欲求を瞬時に満たしてくれます😄

この即効性こそが、やめられませんよね😅笑

禁止されるとやりたくなる人間の心理

子どもの頃、

「ゲームは1日1時間！」

と親に言われると、

隠れて2時間・3時間した経験、

ありませんか？

禁止されると逆に欲しくなるのが人間の性✨笑

大人になった今でも、

これは、
「やめよう！ダメだ！」

という制限が、逆に意識しちゃいます👀

健康的な生活はちょっと「退屈」

「早寝早起き！バランスの取れた食事！適度な運動！」

なんて言われても、

なんだかテンションが上がりませんよね⬇️⬇️笑

健康的な生活は素晴らしいけれど、

どこか

「地味で退屈」

「面白みがない人」

なイメージ😭

その点、

不健康な楽しみには刺激がいっぱい✨

日常のスパイスとなり、生活に彩りを与えてくれます😄

おわりに

健康に良くないものを完全に排除しようとするのは、

かえってストレスになります😅

たまにジャンクフードを食べたり、

夜更かししたりすることも、

人生を豊かにするスパイスの一つ✨

完全に断ち切るのではなく、

自分の体と相談しながら、

心と体のバランスを満たしていきたいですね😄

皆さんのやめられない不健康な楽しみは何ですか？

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