ダイエット報告

以前何回か書いたけど
産後太りで合計10kg増えた私。

今年の5月下旬。
友達が撮ってくれた写真の自分が
あまりにひどい姿で驚愕。

「わたし、今日ずっとこんな感じで佇んでた？
  だとしたら恐ろしいわ！」
(ガラスの仮面みたいな顔で)

パンパンの顔に二重顎
姿勢は悪く、お腹出ていて
ズボンのボタン外してるのがTシャツの上からわかる
もうひどい有様。

でもさすがに写真映りが悪すぎるよねって
夫に「私って今こんな感じ？」と聞くも
「うん...こんな感じ」と返される。
ぐぬぬ...なかなかのボディブロー。
そうよこの人ハッキリ言うのよ。
でもなぐさめてもらえなくてよかったの。
やっと自分に喝が入り、ダイエットを開始。

最初の3ヶ月についてはこちらから。

とても順調に体重が落ちてきた3ヶ月だけど
4ヶ月目の今月はどうかな、あんまり変わらない気がするなーと思ってた矢先。
そう、今もまだ継続中の、この

厄介な風邪。

これのおかげで
体力使った&食欲なかったからか

ボフンと落ちたのよっ

今朝の体重51.9kg。
これは。もうほぼ目標達成！

お疲れ様！頑張った！偉い！

でも今極限に食べてない状態で、食べたら少し増えるだろうから気をつけないとだな。

いやー60kg前後をいったりきたりしてた時期
もう51kgとか52kgなんて数字は見ることないのかもと思ったけど...やればできるんだな。
やっぱ糖質だな。糖質さえコントロールすれば食べていても痩せる。

しかし、
昔の52kgと今の52kgは見た目が違うと感じている。
筋肉が落ちてるんだな。
30代からは何しなくても1年で1%ずつ筋肉がなくなっていくよと聞いたことがある。
つまり40の私は10%なくなっているのだろう。ひぃ！！筋トレしなきゃ。

次の子を迎える前に体重を戻せたのはとても良いこと！
次は筋トレして体力作りだな。
運動はあまり得意じゃないけど
せめて毎日のラジオ体操グセはつけよう。
頑張るよ！