新たな試み。心も体もリフレッシュ。そういう運動方法あったんだ…！

2024年8月5日 23:31

こんにちは！ダンス講師のYOSHIMIです。
今回私の新しい試みとして…オンラインで個別ダンスワークアウトレッスンを提供することにしました。

音楽に合わせて楽しく体を動かすことで、エクササイズ(運動)とリフレッシュ(気分転換)を同時に楽しめる運動です。

HIPHOPダンスの要素を使い、カッコよく動けるカラダを目指します！

ダンスを通じて、心も体もリフレッシュできるのが最大の魅力です。
また、難しいステップやテクニックを必要としないため、誰でも気軽に行えます。

ウォーミングアップから始まり、徐々にテンポを上げながらさまざまな曲で、体を動かすことを楽しんでいただきます。
ダンス未経験者でも安心して参加できるよう、シンプルな動きからスタートし、少しずつステップアップしていきます。

運動が苦手な方でも、無理なく始められる・続けられるように準備していますので「ダンスやったことないよ〜…」「リズム感ないけど大丈夫？」という方もぜひお待ちしております！

20代後半の頃、転職しようか悩んだり、人付き合いが変わって、この先どうしていこっかな〜と悩んだことがありました。

そんな時に私は「運動」して気分を変えようとしました。
暴飲暴食は体に良くないし、散財はお財布に優しくないし…（笑）

運動は健康的なカラダづくりに良いし、ストレス解消もできるし、続ければ体が変わって自信が持てるようになることだってあるし、良いことづくしやんっ！って話です。

私は「ダンス」という運動方法を知っていたから、楽しく運動できたし、悩んでた期間の気持ちのコントロールにも繋がったと思っています。
私はダンスに助けられました…！

もし、同じような悩みがあったり「趣味がない」「何か楽しいことないかな〜」って思っている方！それ以外でもダンスに興味がある方！

一緒にダンスワークアウトしてみませんか？
ダンスの始まりはもっと気軽でいいと思います。
「やってみたいな」というその気持ち、大切にしましょう。
大人になってからできることが増えると、嬉しいですよ♪

現在、オンラインレッスンは特別無料体験受付中です。

もちろん対面レッスンも受付していますので、大阪近辺にお住まいの方はぜひ体験してみてください！
対面レッスンの場合は、女性限定で体験料金は3,000円(税込)です。

新たなダンスビギナーさん、お待ちしております！

▼各種お問い合わせは、メールもしくはInstagramのDMより承ります。
※ご連絡をいただいてから3日以内を目安にご返信をしております。

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