#習慣作り
才能は自力で作れる！ ～書評 ぼくたちは習慣で、できている。その6 習慣の作り方 ステップ14~21
習慣の力、以前から記事にしていますが、才能を作るには欠かせません。
人の行動の約半分は無意識に行われています。この無意識の行動を、自分の力になる行動に変えてしまう。これが習慣の力なのです。
勉強、筋トレ、運動、趣味の練習などなど、普段自分に対して義務として課していること。これを無意識で行えるようにすれば、一生の約半分は自分を高める時間にできるのです。
そんな習慣の身に付け方が50ステップに渡
才能は自力で作れる！ ～書評 ぼくたちは習慣で、できている。その5 習慣の作り方 ステップ7~13
皆さんは何か新しい習慣や目標、例えばダイエットや勉強を始めて挫折したことはありませんか？結構多くの人があると思います。原因は何だと思いますか？
意志が弱いから？忙しいから？実際はこの答えは適切ではないそうです。
答えは”正しい方法を知らなかったから”。意志を強く保っても、そして時間ができたとしても、適切な方法を知らなければすぐに挫折してしまうのです。
この記事では、「ぼくたちは習慣で、できて
才能は自力で作れる！ ～書評 ぼくたちは習慣で、できている。その4 習慣の作り方
私たちの行動は実は半分程度が無意識に行われています。そしてその無意識の行動こそが、習慣だということを前回までで解説してきました。無意識の行動を司る習慣、これをコントロールすることができれば、タイトルの通り、才能は自力で作れる！ということになります。
でも、この習慣を作るのが大変なのです。コツがいります。正しい方法でやらないと挫折をします。そして、挫折を繰り返すうちに、学習性無力感（自分は何を