2020年6月の記事一覧
自分の体の部位「理想サイズ」
こんにちは！ダイエットトレーナーLICAです！
ダイエットにおいても、日常面でも
大事なことは
「今の自分を認めること」です。
これは現状把握にも近いのですが
結構今の自分を認めきれてない人が
多いです。
これを認められると
やっと次のステップに移れます。
ということで！！
今日は最後に「リカトレワーク」を
提出してもらいます💕
提出方法はLINEかコメントで
お願いし
２１日間で習慣化される「今日から始める３つのコト」
こんにちは！
ダイエットトレーナーLICAです。
痩せる一番のポイントは
「継続できるかどうか」です。
どれほどきついダイエットをしても
継続できなければリバウンドします。
取り組みやすいダイエットを続けた方が
習慣になりやすくリバウンドしにくい体を
作り上げることができるんです♩
さてさて、今回は
私が１ヶ月前から挑戦して
より痩せた「NEW情報」を
お伝えしていきま
【太ももの隙間は、実はお尻が関係していた！？】
ダイエットトレーナーLICAです！
今日は、なんとなんと
私のプログラム参加者からの悩みが一番多い
「太もも」について
新情報をあなただけに
教えちゃいたいと思います！！
ちなみになんですけど、
「太ももを痩せたい！」って
気持ち私もめっちゃわかります。
ただ、特に知りたかったのが
『太ももの隙間』これです！！
内ももの一番上のところって
足閉じたら、絶対綺麗にくっついてません？
【勝手に痩せる！？毎日の意識で３キロ痩せる５つの痩せ習慣】
こんにちは！
最近ダイエットを頑張ってくれていて
ポジティブな人がかなり増えてきました！
今日から3日に１回くらいで
ダイエットブログを更新していきたいと思うので
みてってほしいです！！
ここで、私が今からやって欲しい
ポイントについて紹介していきます♩
これを知ると、
少し変えただけなのに
お肌が綺麗になったり
便秘改善したり
嬉しい出来事が増えていきます！
逆にこれを知らないと
本当は