緩めのダイエットを始めて今日で4日目。

びっくりするぐらい順調に体重が減っている。

今取り組んでいるのは食事の調整くらい。

自分の体力と気力を考えてのこと。

めかぶ納豆を食べ、防風通聖散を飲む。

あとは好きなものをある程度の制限内で食べる。

少しでも効果は出るんだね。