洗濯したり、料理をしたり、掃除をしたり。

自分の環境を整えている。

俺はうつ病が治ってきている証拠。

ピカピカのシンクや手作りのスープ。

光に当たる洗濯物。

すべて鬱々とした気持ちを乗り越えた証。

焦らずに待っていれば大丈夫。

回復するタイミングは人それぞれだから。