心と身体は正直だ。

どんなに自分を誤魔化そうとしても。

塩分や砂糖を摂り過ぎれば気分が悪くなる。

少し食べ過ぎただけで分かるほどだよ。

心と身体がイエローカードを出してくる。

ここ数日健康的な食事をしていたからかな。

美味しいお菓子も程々にしないとね。