偶然見つけた、頭痛と肩こりが良くなる方法

ここ数日、肩こりと頭痛がひどい。
もともと頭痛持ちだから、半ばあきらめているところもあるけど、頭痛が原因で、肩こりになっているのだろうか。とにかく肩も痛い。体操したり、自分でもみほぐしたりして、何とか、しのいでいる感じ。

頭痛はいつも飲んでいる薬があるけれど、あまり頻繁に飲むのも良くない。そこで良い香りをかげば、少しは、やわらぐのではないかと思い、引き出しの中にあったアロマオイル（エッセンシャルオイル）を、ティッシュペーパーに数滴たらす。

家にあったのはレモングラス。やさしい香りが部屋に広がる。
においをかぐと、とても心地よい。頭の中の空気が入れ替わるよう。今までグレーの靄がいっぱいだった頭の中に、一瞬で爽やかな風が吹き、真っ青な空が広がったかのようだ。肩こりも少し良くなった気がする。

お気に入りの香り

私自身、アロマオイルについての知識はゼロ。ただ、自然の香りでリラックスできたり、不調が少しは軽くなるのは嬉しい。あくまで私の経験なので、すべての方々に合うとは限らないけれど、お気に入りの香りや、アロマオイルを知っておくのはいいかなと思う。

今度は、また別のアロマオイルを試してみよう。

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