体の声に耳を澄ますマインドフルネス

2023年8月9日 07:46

おはようございます☘️

すーっとひと息

静けさに還る

体の声に耳を澄ます

いつものやり方を手放して

自然な流れに委ねてみる

今日もよき１日に🌈

そして今日10時は
ほっとひと息マインドフルネス瞑想会です
はじめてでも誰でもどこからでも

瞑想の観察力と思いやりは感性を開いてくれます
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自分への優しさを育みます。

次回は2023年10月スタートで開催準備中です。
参加をお考えの方は、ご希望の時間帯に出来るだけ合わせて調整しますので、メッセージくださいませ。

深く自分と出会い新しく世界と出会う旅へ🌈

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体の声に耳を澄ます マインドフルネス